
Mit várunk az élettől? Mit szeretnénk mindenképpen elkerülni? Mi a legfőbb reményünk, s mitől félünk a legjobban? Bármennyire különbözőek is válaszaink, azok középpontjában többnyire ugyanazok a dolgok állnak – mindannyian ezeket hajszoljuk, és ezek ellen védekezünk. Pedig előre tudhatnánk: valójában sem az előbbiek, sem az utóbbiak nem visznek előbbre bennünket.

A meditáció annak megmutatására szolgál, hogy nincs semmi, amit el lehetne vagy el kellene érni. Egy olyan módszer, amely leszoktat bennünket arról, hogy állandóan kapni akarjunk vagy el akarjunk érni valamit.