Mi a Tsa Lung? A Tsa Lung ősi tibeti jógagyakorlat, amely külsőleg a test, belsőleg pedig az elme edzése. A gyakorlatok a belső csatornákat (tsa), energiaszeleket (lung) és csakrákat használják, hogy egyensúlyba hozzák tested és elmédet. Mit kínál a gyakorlat? ✨ Testi jólét támogatása • Segíthet enyhíteni a stressz testi tüneteit • Támogatja a természetes […]

Egy régi, értékes hagyományt szeretnénk feleleveníteni a szanghatúrák újraindításával, amire reméljük, sokan csatlakoznak a természetszerető szanghatársaink közül. Igyekeztünk a túraútvonalakat úgy összeállítani, hogy ne legyenek túlságosan megterhelők, de látványos és izgalmas helyeket érintsenek, nem feledve, hogy tömegközlekedéssel is viszonylag könnyen elérhetők legyenek.

A bódhicsitta azt jelenti, "a felébredés tudata". Hétfő reggelenként olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek áthangolják a tudatunkat: egyfelől megerősíik a bennünk az "isteni tudatállapotokat", másfelől segítenek ráébredni a valóság valódi természetére.